POWER POSTURAL TRAINING

 https://www.powerposturaltraining.it/teacher/alessandro-rota/

 

POWER POSTURAL TRAINING^® 

 Made in Italy

COS'È IL POWER POSTURAL TRAINING:

 Il Power Postural Training Dr. D'Autilia è una metodica d’allenamento che subisce l’influenza delle Arti Marziali, del Qi Gong, dello Yoga, del Pilates, della Ginnastica Posturale e di molti esercizi a carico naturale abbinati a esercizi di sliding stretching.

 POWER POSTURAL TRAINING^® in sintesi:

• allungamento e tonificazione dei muscoli superficiali
• potenziamento della muscolatura profonda
• presa di coscienza analitica delle singole parti del corpo
• lavoro globale su corpo e mente
• sviluppo della potenza e dell’elasticità muscolare
• sviluppo della rapidità della contrazione muscolare
• rimodellamento della muscolatura per singoli distretti
• miglioramento della postura
• miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione
• riduzione del dolore per patologie muscolo-scheletriche

 

Cosa io ho potuto vedere nella mia esperienza sugli allievi: 

Movimenti più fluidi, sia in allenamento che nella normale vita quotidiana. Ti muovi meglio anche soltanto per camminare o fare le scale.

Postura più eretta e stabile. Le gambe funzionano meglio, la schiena lavora meglio e riduci i piccoli dolori tipici dell'età che avanza.

Più forza, più resistenza, più fiato.

 https://www.powerposturaltraining.it/teacher/alessandro-rota/